Stressmanagement-
und
Entspannungskurse
Entdecken Sie effektive Strategien zur Stressbewältigung und Entspannungstechniken für Ihr Wohlbefinden.
Stressmanagement Kurse
Was ist Stress?
Warum geraten wir in Stress?
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Ressourcen (wieder) entdecken
Stressbewältigungsstrategien kennenlernen
Raus aus der Stressfalle
Burnout Prävention
Warum "Entspann dich mal" nicht funktioniert
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Qi Gong
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Waldbaden
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Waldbaden
Entspannungstechniken
Lernen Sie verschiedene Methoden wie Qi Gong und Meditation zur Stressreduktion kennen.
Genießen Sie die frische des Waldes mit Achtsamkeit und Qi Gong.
Entspannung
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